Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben,
sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann.
Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala!
Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen!

Begrüße den Februar !

Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala.

Kurzanleitung: Erstelle einen Plan für den Monat Februar in den unterschiedlichen Bereichen Deines Lebens, z. B. im finanziellen Bereich, den Bereichen Gesundheit, Familienbeziehungen, Kindern oder Arbeitskollegen. Schreibe Deine Absichten klar und deutlich in Gegenwart auf. Nachdem Du mit diesen Gedanken Deine linke Gehirnhälfte aktiviert hast, aktivierst du auch Deine rechte Gehirnhälfte durch die Kreativität beim Malen von Mandalas.

Mandala für Monat Februar

 In der Mitte ist das Symbol „Dankbarkeit auf allen Ebenen“

Empfohlenen Farben sind ROSA, GRÜN UND HELLBLAU.  Alle andere Farben nach Lust und Laune.

Rosa ist die Farbe der weiblichen Energie. Männer sollen die Farbe Rot verwenden.

Hellblau ist die Farbe für Kreativität.

Grün ist die Frabe für Gesundheit, Selbstvertrauen und Glaube an uns.

MEIN ERFOLGREICHER FEBRUAR

Free Download

 

Yoga-Retreat „Kraft des Frühlings
Entspannend – Kraftvoll – Erneuernd
Zeit um glücklich zu sein
03.- 05. April 2020

Begegne dem Frühling – begegne deiner Weiblichkeit, denn der Frühling ist weiblich –
gebiert er doch immer wieder aufs Neue die Natur, zart der Grashalm und doch so stark.
Wie der Frühling alles in der Natur zum Leben erweckt, so werden auch wir in uns
neue Kräfte wecken und unsere Körperenergien wieder in Balance bringen.
In der Stille, mit bewusstem Atem (Pranayama) und bei kraftvollen und
entspannenden Asanas (Hathayoga), kombiniert mit leichten Wanderungen
kommen wir zur inneren Ruhe und nehmen unsere weiblichen Urkräfte wahr.

In einem gemütlichen Bauernhaus umgeben von wunderschöner Berglandschaft
werden wir Dich mit leckerer vegetarischer Küche verwöhnen.

All Levels sind willkommen
Yoga Erfahrung ist nicht erforderlich

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt

Ablauf:

Freitag: Eigene Anreise per Auto, Begrüßung mit Snacks und Smoothies. Yoga + Entspannung, Abendessen     

Samstag: Tee und Smoothie, Morgen-Yoga, Frühstück, Wanderung, Kaffee & Kuchen, Yoga am Abend und Entspannung, Abendessen

Sonntag: Tee und Smoothie, Morgen-Yoga + Meditation, Frühstück, Wanderung, anschließend Abreise

Die Zeit dazwischen kannst Du nach Belieben nutzen und all das tun, was Dir gut tut: spazieren, saunieren, lesen oder schlafen.

Seminargebühr inkl. ÜN & Verpflegung pro Person:

3-Bett Zimmer- 245,-

Doppelzimmer: 270,-

Einzelzimmer: 290,-

Nähere Informationen zum Ferienhaus findest Du auf der Homepage
www.zur-klamm.at

und zum Ablauf telefonisch:
0172 9231 633 + 0157 7534 8266


Wir freuen uns auf die Begegnung mit dir!
Inessa + Anette
Yogalehrerinnen

Eine besondere, die Sinne erfreuende Yoga Reise nach Spanien!
Strahlende warme spanische Sonne, blaues Meer und feiner Sand!

Dem Alltag entfliehen, ankommen und loslassen, entspannen und genießen, Essen schmecken, Sinne erweitern und neue Eindrücke aufnehmen.

Begrüße die Sonne, öffne Dein Herz und lächle. Mit Morning-Yoga am Strand, Entspannung am Abend, leckerem Essen und Kultur bringen wir Körper und Geist in Einklang, damit unsere Seele sich erfreuen kann.

Datum: Dienstag, den 19. Mai bis Samstag, den 23. Mai

Ort: Castelldefels ist ein Küstenort etwa 20 km südwestlich von Barcelona. Castelldefells ist bezaubernd und wegen der verkehrsgünstigen Lage zu Barcelona (mit dem Zug zu erreichen) und dem 100 bis 200 Meter breiten, viel Platz bietenden Strand optimal für unsere Reise.

Wir fliegen mit der spanischen Fluggesellschaft Vueling am 19.05. um 09.50 Uhr von München ab. Rückflug ist für Samstag, den 23.05. um 17.50 Uhr vorgesehen.

Du kannst das Datum für Hin- und Rückflug gerne individuell gestalten. Dein Partner oder Deine Partnerin können Dich gerne begleiten, ohne am Yogaprogramm teilnehmen zu müssen.

Übernachtung: Übernachten werden wir im 3 Sterne Hotel „Cuidad Castelldefels“. Die Zimmer sind geräumig und sauber. Das Frühstück ist ausreichend und vielfältig. Die Lage ist optimal. Der Strand ist in wenigen Minuten und die Bahnstation in 10 Minuten zu Fuß erreichbar. In diesem Hotel haben wir bereits letztes Jahr gute Erfahrungen gesammelt und fanden das Preis-Leistungsverhältnis ausgewogen.

Programm: Gehmeditation mit anschl. Morning-Yoga am Strand, Entspannung am Abend, Zeit für Dich zum Lesen, schlafen, sonnen und baden. Gemeinsame Ausflüge nach Barcelona zu den Sehenswürdigkeiten Sagrada Familia, Park Güell und Sitges sind optional und nicht im Preis inbegriffen. Für die wichtigsten Hihglights von Barcelona wie „Sagrada Familia“ und „Park Güell“ werden die Tickets bereits im Voraus online gekauft. Die Besuche von Barcelonas Altstadt, den berühmten Fontänen und dem bunten Städtchen Sitges wird mit den Teilnehmern der Gruppe vor Ort besprochen und geplant.  Alle Ausflüge werden von Reiseorganisatoren begleitet, so dass du Dich um nichts kümmern musst. Alle Ausflüge sind optional und nicht im Preis inbegriffen.

Seminargebühr: 99,- Euro zzgl. Flug ca. 150 Euro und Hotel ca. 250 Euro pro Person im Doppelzimmer. Ein Einzelzimmer kostet ca. 350 Euro.

Detaillierte Infos über die Reise bei der Anmeldung.

Anfrage per E-Mail an: info@behappyyoga.de oder telefonisch 0172/9231633

Meldeschluss: bei Interesse empfehle ich Dir, Dich so schnell wie möglich zu entscheiden. Je früher man den Flug bucht, desto preiswerter ist es. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen.

Wir freuen uns auf Dich!

Angelika und Inessa        

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben,
sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann.
Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala!
Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen!

Begrüße den Januar !

Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala.

Kurzanleitung: Erstelle einen Plan für den Monat Januar in den unterschiedlichen Bereichen Deines Lebens, z. B. im finanziellen Bereich, den Bereichen Gesundheit, Familienbeziehungen, Kindern oder Arbeitskollegen. Schreibe Deine Absichten klar und deutlich in Gegenwart auf. Nachdem Du mit diesen Gedanken Deine linke Gehirnhälfte aktiviert hast, aktivierst du auch Deine rechte Gehirnhälfte durch die Kreativität beim Malen von Mandalas.

Mandala für Monat Januar

 In der Mitte ist das Symbol „Erfolge auf höchstem Niveau“

Eine Schale voller Wohlstand und Fülle in all den Bereichen, deines Lebens.

Empfohlenen Farben sind GELB, BLAU UND HELLBLAU.  Alle andere Farben nach Lust und Laune.

Rosa ist die Farbe der weiblichen Energie.

Hellblau ist die Farbe für Kreativität.

Gelb ist die Frabe für Intuition, Licht und Wärme.

 

MEIN ERFOLGREICHER JANUAR

Free Download

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Hermann Hesse

Ein Seminar für Frauen von Frauen mit so vielen Momenten, die mitten im Herz sich entfaltet und den Raum um uns herum verzaubert haben.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben,
sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann.
Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala!
Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen!

Begrüße den Dezember und starte mit Mandala durch!

Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala.

Kurzanleitung: Erstelle einen Plan für den Monat Dezember in den unterschiedlichen Bereichen Deines Lebens, z. B. im finanziellen Bereich, den Bereichen Gesundheit, Familienbeziehungen, Kindern oder Arbeitskollegen. Schreibe Deine Absichten klar und deutlich auf. Nachdem Du mit diesen Gedanken Deine linke Gehirnhälfte aktiviert hast, aktivierst du auch Deine rechte Gehirnhälfte durch die Kreativität beim Malen von Mandalas.

Mandala für Monat Dezember

 In der Mitte ist das Symbol „Volle Schale“

Eine Schale voller Wohlstand und Fülle in all den Bereichen, deines Lebens.

Empfohlenen Farben sind GELB, BLAU UND HELLBLAU.  Alle andere Farben nach Lust und Laune.

Blau ist die Farbe für Analyse und Gedankenwelt

Hellblau ist die Farbe für Kreativität.

Gelb ist die Frabe für Intuition, Licht und Wärme.

 

MEIN ERFOLGREICHER DEZEMBER

Free Download

 

Liebeläutend zieht durch Kerzenhelle, mild wie Wälderduft, die Weihnachtszeit, und ein schlichtes Glück streut auf die Schwelle schöne Blumen der Vergangenheit.Joachim Ringelnatz

 

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben,
sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann.
Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala!
Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen!

Begrüße den November und starte mit Mandala durch!

Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala.

Kurzanleitung: Erstelle einen Plan für den Monat November in den unterschiedlichen Bereichen Deines Lebens, z. B. im finanziellen Bereich, den Bereichen Gesundheit, Familienbeziehungen, Kindern oder Arbeitskollegen. Schreibe Deine Absichten klar und deutlich auf. Nachdem Du mit diesen Gedanken Deine linke Gehirnhälfte aktiviert hast, aktivierst du auch Deine rechte Gehirnhälfte durch die Kreativität beim Malen von Mandalas.

Mandala für Monat November

 In der Mitte ist das Symbol der Transformation

Dieses Symbol steht für Transformatione des physischen Körpers, der Seele und spirituellen Körpers.

Dieses Sympbol hilft sich auf die beste Art und Weise zu verändern.

Empfohlenen Farben sind GELG, GRÜN und ROSA. Alle andere Farben nach Lust und Laune.

Farbe Gelb: Lebensenergie, Sonne, Licht

Farbe Grün: Gesundheit, Selbsvertrauen

Farbe Rosa: Vertrauen, weibliche Energie

 

MEIN ERFOLGREICHER NOVEMBER

Mein erfolgreicher Monat November

Jeder Tag ist eine neue Chance,

das zu tun, was Du möchtest.

Friedlich Schiller

Natur ist Leben. Vitalität. Energie. Wir alle sind ebenso Leben und Energie. Auf diesem Niveau verstehen wir einander folglich. Die Natur ist voller Vitalität. Wenn Du damit in Kontakt kommst, dann stimme Dich darauf ein und Du wirst aufgeladen mit Energie und stehst wieder stärker im Leben.

Willem Beekman

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben,
sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann.
Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala!
Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen!

Begrüße den Oktober und starte mit Mandala durch!

Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala.

Kurzanleitung: Erstelle einen Plan für den Monat September in den unterschiedlichen Bereichen Deines Lebens, z. B. im finanziellen Bereich, den Bereichen Gesundheit, Familienbeziehungen, Kindern oder Arbeitskollegen. Schreibe Deine Absichten klar und deutlich auf. Nachdem Du mit diesen Gedanken Deine linke Gehirnhälfte aktiviert hast, aktivierst du auch Deine rechte Gehirnhälfte durch die Kreativität beim Malen von Mandalas.

Mandala für Monat Oktober

 In der Mitte ist das Symbol des Wohlstands.

Empfohlenen Farben sind Rot, Hellblau und Gelb. Alle andere Farben nach Lust und Laune.

Rot: Die Farbe der aktiven Yang Energie.

Hellblau ist die Farbe für Kreativität.

Gelb ist die Frabe für Intuition, Licht und Wärme.

 

MEIN ERFOLGREICHER OKTOBER

Hier kostenlos herunterladen

 

 

„WOHLFÜHLZEIT“ – EIN WOCHENENDE

MIT YOGA, ENTSPANNUNG UND ACHTSAMKEIT

WOHLFÜLLZEIT (2)

Zeit um glücklich zu sein vom 6.12 – 8.12.2019

Winter, Zauber, Berge, Lichter, weiß gekleidete Tannen, ein gemütliches tiroler Bayernhaus und tolle Frauen um Dich herum:

All das macht dieses besondere Retreat aus!

Sanfte Hatha Yoga, Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen, ergänzt mit erfrischender Natur, helfen Dir Deine Achtsamkeit auf das Wesentliche in deinem Leben zu richten.

Freitag, den 06.12. bis Sonntag, den 08.12.2019

Verpflegen werden wir Euch mit leckerer vegetarischer Küche

All Levels sind willkommen

Yoga Erfahrung ist nicht zwingend erforderlich

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt ‍

Ablauf:

Freitag: Eigene Anreise per Auto, Begrüßung mit Snacks und Smoothies. Yoga + Entspannung, Abendessen     

Samstag: Tee und Smoothie, Morgen-Yoga, Frühstück, Wanderung, Kaffee & Kuchen, editation und Entspannung, Abendessen

Sonntag: Tee und Smoothie, Morgen-Yoga + Meditation, Frühstück, Wanderung, anschließend Abreise

Die Zeit dazwischen kannst Du nach Belieben nutzen und all das tun, was Dir gut tut: spazieren, saunieren, lesen oder schlafen.

Seminargebühr inkl. ÜN & Verpflegung pro Person:

3-Bett Zimmer- 245,-

Doppelzimmer: 270,-

Einzelzimmer: 290,-

Nähere Informationen zum Ferienhaus findest du auf der Homepage:

www.zur-klamm.at

Auf die Begegnung mit Dir freuen sich Sandra und Inessa

Du kannst Dich entweder telefonisch bei Inessa – 0172/9231633 ( WhatsApp, SMS) oder per E-Mail info@behappyyoga.de anmelden.

Für alle Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns auf die Begegnung mit Dir!!!

Inessa

Yoga Lehrerin

Trainerin für atem-und körperzentrierte Therapie www.behappyyoga.de

Sandra

Heilpraktiker für Psychotherapie

Trainerin für atem- und körperzentrierte Psychotherapie

Zertifizierte Entspannungstrainerin www.sandra-scheuring-meer-seele.de

 
Glück ist kein Ziel - es ist eine Lebenseinstellung und ein besonderes Gefühl! 

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben,
sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann.
Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala!
Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen!

Wir begrüßen den August und starten mit Mandala durch!

Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala.

 Beginne Dich zu inspirieren! Wie funktioniert das? Wenn wir einen neuen Monat planen, denken wir an den Monat und überlegen uns, was uns dieser Monat bringen soll und was wir in diesem neuen Monat in allen Sphären unseres Daseins erhalten möchten. Das ist ein logischer Prozess, der mit Hilfe der linken Gehirnhälfte ausgeführt wird. Wenn wir die Mandala ausmalen, kommt ein kreativer Prozess und damit die rechte Gehirnhälfte ins Spiel. Die rechte Gehirnhälfte findet alle notwendigen Ressourcen für unsere visualisierten, ausgesprochenen und niedergeschriebenen Absichten. Die Absicht bitte in der Gegenwart formulieren!!! Das fertig gemalte Mandala bitte dort aufhängen, wo man es ständig sieht!

Fange an zu kreativ zu sein und zu erschaffen!

Mandala für Monat August

 In der Mitte ist das Symbol „Flug der Seele“. Dieses Symbol steht für erwachen deiner Kreativität und erweiterung deinen Resourcen.

Empfohlene Farben sind Rosa, Gelb  und Blau. Diese Farben erlauben uns die Energie dieses Monats zu steigern. und dur Kreativität fließen zu lassen. Alle andere Farben nach Lust und Laune. Viel Spass und lass die Seele fliegen!

MEIN ERFOLGREICHER AUGUST

Hier kostenlos herunterladen

CARPE DIEM

GENIEßE DEN TAG

GEHE IN DIE STILLE UND DIE PROBLEME LÖSEN SICH VON SELBST!

Buddhistische Weisheit

ES GIBT KEINEN WEG ZUM GLÜCK

GLÜCKLICH SEIN IST DER WEG       

Aus dem Zen-Buddhismus

Ebenso wie die großen Meere nur einen einzigen Geschmack haben,

den Geschmack des Salzes,

so haben auch alle wahren Wege nur einen Geschmack,

den Geschmack der Freiheit.

Aus dem Buch „Frag den Budhha – und geh den Weg des Herzens“ von Jack Kornfield

 

BERG – ZEIT – YOGA

Yoga Wochenende von 25.9 bis 27.9.2019

Ankommen und Aufatmen in Ruhpolding, einem gemütlichen Luftkurort, inmitten einer wunderschönen Natur und Bergwelt.

Wir übernachten im Hotel Ruhpoldinger Hof ***s

Das familiär geführte Hotel befindet sich mitten im Ortszentrum und bietet eine tolle Ausgangslage für alle Unternehmungen. Das Personal ist sehr freundlich und hilfsbereit: www.ruhpoldinger-hof.de

alle Zimmer mit Dusche/WC, Sat-TV, Telefon, Zimmersafe, zum Teil Balkon, Hallenbad und Sauna

Doppelzimmer „Superior“
mit Dusche/WC, Fön, Sat-TV, Telefon, Safe, zum Teil mit Balkon
zum Preis von € 73,60 pro Person/Tag im Doppelzimmer (inkl. Frühstück)

1 gemütliches „Kuschelzimmer“ -> Auch als Einzelzimmer buchbar
mit Dusche/WC, Fön, Sat-TV, Telefon, Safe, zum Teil mit Balkon
zum Preis von € 98,70 für je 1 Person/Tag (incl. Frühstück)

Dreibettzimmer  – 1 Hotel-Suite „Chiemsee“ mit Südbalkon
mit offenem Wohnraum und Schlafraum, Dusche /WC/Fön, Sat-TV, Telefon, Safe

zum Preis von € 68,10 pro Person/Tag (incl. Frühstück)

Ablauf:  (detaillierte Infos  gibt es bei Anmeldung und vor Ort)

Freitag: Eigene Anreise entweder per Auto oder mit dem Zug (Parkplätze befinden sich direkt am Haus und der Bahnhof ist ebenfalls nur wenige Minuten entfernt).               

15:30 Uhr Begrüßung und Yoga, anschl. gemeinsames Abendessen.*

Samstag: Morgen Yoga, Frühstück, gemeinsame Wanderung, Zeit für Dich am Nachmittag, Meditation, Abendessen.*

Sonntag: Morgen Yoga, Frühstück, gemeinsame Wanderung, Heimreise.

Die Zeit dazwischen kannst Du nach Belieben nutzen und all das tun, was Dir gut tut: schwimmen, saunieren, lesen, schlafen, bummeln oder Salzburg (ca. 35 km) entdecken.

Die Yoga-Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Gerne können Euch Eure Liebsten begleiten, auch ohne am Seminar teilnehmen zu müssen.

Der Preis für Yoga Wochenende Programm beträgt 90,- Euro zuzgl. Hotel

Die Yoga Erfahrung ist nicht zwingend erforderlich!

Du kannst Dich entweder bei BeHappyYoga telefonisch 0172/9231633,  per WhatsApp, SMS, oder per E-Mail anmelden. Für alle Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Ich freue mich auf die Begegnung mit Dir!

 

Wer seinen eigenen Weg geht,

dem wachsen Flügel.

Aus dem Zen-Buddhismus

DU kannst immer etwas verändern.

Jeden Tag und zu jeder Zeit!

Auf dem Weg –

Die Landschaft verändert sich,

die Menschen verändern sich,

unsere Bedürfnisse wandeln sich, aber der Zug fährt immer weiter.

Das Leben ist dieser Zug, nicht der Bahnhof.

Paulo Coelho

 

 

Die Meditation für das Herz und aus dem Herzen.

Die Wirkung der Herzmeditation setzt direkt im Herzchakra an, die für die höhere Liebe, Hingabe, Mitgefühl und Herzensfreude steht.

Mit Hilfe der Herz-Chakra-Meditation öffnest Du nach und nach dort ansässige Blockaden und lässt die Energie wieder fließen.

WANN:       29 Januar 2020

UHRZEIT: 19:15 – 20:30 Uhr

WO:             BeHappyYoga

PREIS:        auf Spendenbasis

Mit leichten fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und herzöffnender Musik kannst du achtsam zur inneren Ruhe finden, dein Herz öffnen und Kraft für den Alltag tanken.

Voraussetzung: keine Vorkenntnisse nötig, leichte körperliche Bewegungsabläufe
Bitte bequem kleiden und warme Socken mitbringen.

Teilnahme auf Spendenbasis – keine Anmeldung erforderlich.

Trage dich hier in meinem Newsletter ein, um alle aktuellen Termine bequem in dein Postfach zu bekommen.

Dezember

Ein Monat mit ganz besonderen Herausforderungen. Das alte Jahr geht zu Ende und wir versuchen möglichst viel „zu erledigen“. Kein anderer Monatswechsel ist mit solch großen Erwartungen angefüllt wie der Dezember mit seinem anstehenden Wechsel ins Neue Jahr.

Warum nehmen wir nicht einfach mal die Luft heraus und sagen: „Na und?“. Nach dem 1. Januar ist auch noch Zeit! Warum nicht von der Natur lernen? Die Natur zieht sich zurück und wartet auf wärmere Zeiten. Auch wir können ein wenig so tun, als ob wir Winterschlaf halten! Mache es Dir gemütlich, nehme Dir Zeit für Dich, Zeit zum Zuhören, zum Durchblättern von Alben, zum gemeinsamen Musikhören oder Zeit zum Hand-in-Hand-Spazierengehen.

Zeit ist das schönste Geschenk, dass Du Dir selbst und anderen schenken kannst!

Wenn Du mit Dir selbst gut umgehst, wenn Du Deinen Bedürfnissen die nötige Achtsamkeit schenkst, wenn Du liebevoll mit Dir selbst umgehst, dann entsteht in Deinem Körper, tief innendrin, eine Energieladung, die sich sehr angenehm anfühlt. Diese Energieladung ist sanft, weil Du mit Dir selbst gut umgehst. Diese Energieladung ist tolerant, weil Du erkennst, dass nicht perfekt auch gut genug sein kann. Diese Energieladung ist nachgiebig, weil Du Dir selbst erlaubst, dass zu tun, was für Dich in diesem Moment, in dieser Situation gut ist. Man spürt es ganz genau. Diese Energieladung ist nicht fordernd und erwartet nichts. Die Energie der warmen Zufriedenheit breitet sich in Dir, in Deinem Innern aus und ist so warm, dass Du anfängst zu strahlen. Du kannst Dich bestimmt an solche Momente in Deinem Leben erinnern.

Wenn du mit Dir Tag für Tag, Stunde um Stunde gut umgehst, dann werden es keine Momente, dann wird das Dein Leben. Das wirst Du sein. Du bist dann ein Glühwürmchen in der warmen Sommernacht und erfreust diejenigen, die Dich sehen, oder Du bist das warme Licht einer Lampe und schenkst Geborgenheit, oder Du strahlst wie ein Scheinwerfer und gibst Orientierung.

Du kannst das selbst beeinflussen indem du anfängst auf Dich selbst zu achten.

Ich dachte lange, Glück zu haben bedeutet, dass alles ideal  und perfekt ist.

Jetzt verstehe ich, dass Glück nicht absolut, sondern relativ ist.

Glück kann sein, wenn es jemanden gibt, dem Du deinen Traum erzählen kannst…

Glück kann sein, wenn es jemanden gibt, über den Du nachdenken kannst…

Glück kann sein, wenn jemand an Dich denkt…..

Glück kann sein, wenn man ein Dach über dem Kopf hat….

Glück kann sein, wenn Du nach Hause kommen willst…..

Glück kann sein, wenn sich in Dir Frieden und Ruhe ausbreiten

Glück kann sein, wenn Dein Kind gesund ist….

Glück kann sein, wenn Dein Kind zu einem ehrenwerten Erwachsener heranwächst….

Glück kann sein, wenn du ein Morgen erleben darfst….

Glück kann sein, wenn Du Freunde hast, die einfach so bei Dir anrufen…..

Glück kann sein, wenn es kein Unglück gibt….

Glück kann überall sein – es gibt viel davon….

Und wir warten und warten und warten…..

Glück ist da! Geh achtsam damit um…..

Ich wünsche Euch viel Glück…….

„Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“
Mahatma Gandhi

Jeder Weg zur Selbsterkenntnis wird als Yoga  bezeichnet – der Weg zur inneren Harmonie ist für mich Hatha-Yoga.

Der Begriff „Hatha“ hat eine tiefgründige philosophische Bedeutung: „Ha“ – die Sonne (aktivierend und wärmend), „Tha“ – der Mond (entspannend und kühlend). Mit Hilfe von Asanas (statische Haltungen) in Kombination mit Atmung (Pranajama), Achtsamkeit (Meditation) und Entspannung kann man Gegensätze vereinen und Harmonie einstellen.

Neueste Beiträge

02 Feb

Mein erfolgreicher Monat Februar

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben, sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann. Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala! Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen! Begrüße den Februar ! Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala. Kurzanleitung: …

21 Jan

Yoga-Retreat „Kraft des Frühlings“

Yoga-Retreat „Kraft des Frühlings“ Entspannend – Kraftvoll – Erneuernd Zeit um glücklich zu sein 03.- 05. April 2020 Begegne dem Frühling – begegne deiner Weiblichkeit, denn der Frühling ist weiblich – gebiert er doch immer wieder aufs Neue die Natur, zart der Grashalm und doch so stark. Wie der Frühling …

12 Jan

Meer-Strand-Yoga 2020

Eine besondere, die Sinne erfreuende Yoga Reise nach Spanien! Strahlende warme spanische Sonne, blaues Meer und feiner Sand! Dem Alltag entfliehen, ankommen und loslassen, entspannen und genießen, Essen schmecken, Sinne erweitern und neue Eindrücke aufnehmen. Begrüße die Sonne, öffne Dein Herz und lächle. Mit Morning-Yoga am Strand, Entspannung am Abend, …

06 Jan

Yoga-Zeit-Reise 2020

Hallo an Alle, die sich vielleicht bereits auf dem Yoga-Weg befinden, oder Interesse daran haben, etwas Neues zu entdecken, Kraft zu tanken, etwas zu verändern und glücklich zu sein. Da Ihr wahrscheinlich Eure wertvolle freie Zeit im Voraus planen wollt oder müsst, stelle ich Euch heute mein Programm ‚Yoga- und …

02 Jan

Mein erfolgreicher Januar 2020

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben, sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann. Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala! Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen! Begrüße den Januar ! Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala. Kurzanleitung: …

Ringana

"Herz über Kopf"
Ein überwältigendes Gefühl des Vertrauens auf das Produkt.

zum Ringana SHOP

Über mich

Inessa Sauer

  • Hatha-Yogalehrerin 520 Std. 2-jährige medizinisch-wissenschaftliche Ausbildung
  • Trainerin für Atem-und körperzentrierte Psychotherapie/Persönlichkeitsentwcklung
  • Gewürzkunde-Seminar bei Dunja Loipl-Nachtsheim
  • Trainerin „Gymnastik-Rhythmus-Tanz“
  • Übungsleiterin in Gesundheits-/Präventionssport

Newsletter

Alle aktuellen Informationen über die Seminare, Kurse und Reisen bekommst du mit dem Newsletter.

Abonnieren