Ganz individuell – Einzelunterricht Nur in einem entspannten Zustand kommt die absolute Ruhe. Warum bei mir? Als ehemalige Leistungssportlerin im Bereich „Rhythmische Sportgymnastik“ habe ich bereits in jungen Jahren einen engen Kontakt zu meinem Körper aufgebaut. Im Alter von 7 Jahren begann ich Rhythmische Gymnastik zu trainieren und ich beschäftige …
Hatha Yoga – eine klassische Yogaausrichtung, die sanft und für jeden, unabhängig vom Alter und eigener Körperverfassung, geeignet ist. Asanas (statische Körperhaltungen) helfen Dir, Dein Körper gesund, schön und stark zu halten Pranayama (Atemübungen) bringt Dir bei dein Atem zu regulieren und Emotionen zu kontrollieren Konzentration und Aufmerksamkeit hilft Dir …
