„Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“ Mahatma Gandhi

Jeder Weg zur Selbsterkenntnis wird als Yoga  bezeichnet – der Weg zur inneren Harmonie ist für mich Hatha-Yoga.

Der Begriff „Hatha“ hat eine tiefgründige philosophische Bedeutung: „Ha“ – die Sonne (aktivierend und wärmend), „Tha“ – der Mond (entspannend und kühlend). Mit Hilfe von Asanas (statische Haltungen) in Kombination mit Atmung (Pranajama), Achtsamkeit (Meditation) und Entspannung kann man Gegensätze vereinen und Harmonie einstellen.

Yoga führt uns nach innen in unser Herz. Verleit uns Kraft und Durchhaltevermögen. Bringt uns mit unseren Intuition und Weisheit in Kontakt und wirkt heilsam auf unseren Körper und unsere Psyche.