Vrksasana – Baum

 

Vrksasana – Baum

Diese Haltung verbindet mich mit mir selbst, mit der Natur und gibt mir Stabilität und Kraft. Ich genieße es, diese Asana neben einem Baum machen zu dürfen. In diesen Momenten kann ich mich viel bewusster mit der Mutter Erde verwurzeln und das Gleichgewicht in allen Lebenssituation zu halten. Diese Asana hilft dir sich auszubalancieren, ins Gleichgewicht zu bringen, konzentriert bleiben und selbstbestimmend zu werden.

 

Frauenretreat „Alles in mir“

„Alles in mir“ Ein Frauen-Retreat für Wachstum und  persönliche Entfaltung 09.07. – 11.07.2021 Zeit zum glücklich sein Mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und verschiedenen energetischen Praktiken bringen wir unseren Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Kräfte, die wir dabei wecken, werden noch lange unseren Alltag bereichern. Um bei dir anzukommen, lernst …

Surya Namaskar

Den Tag mit dem Sonnengruß zu beginnen ist eine Wohltat für deinen Körper und deinen Geist.
Die 12 Asanas (Haltungen) übergehen fließend ineinander und erwecken deine gesamte Muskulatur, deinen gesamten Körper zum Leben. Die Herz-Kreislaufsystem wird angeregt und die Stoffwechselvorgänge aktiviert.
Dadurch, dass jede Bewegung mit dem bewussten Atem verbunden wird, harmonisiert sich dein Körper und Geist miteinander. Man wird wache, konzentrierter und fokussierter.
Einen Sonnengruß am Morgen, gleich nach dem Aufstehen, schenkt Dir eine gute und positive Energie für den ganzen Tag. Grüße die Sonne, Grüße deinen neuen Tag und dein Leben.

Mein erfolgreicher August

Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben, sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann. Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala! Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen! Wir begrüßen den August und starten mit Mandala durch! Plane Deinen Monat …