„Shanti Vibes – Happy Souls“ Wir laden euch herzlich ein zum Yoga-Retreat „Autumn Harmony“, das vom 10. bis 12. Oktober 2025 an einem malerischen Ort am Fuße der Alpen in Deutschland stattfindet. ✨ Diese Zeit verbringen wir gemeinsam, um langsamer zu werden, tief durchzuatmen, uns selbst zu hören und innere …
„Солнце это Я“ ЧТО НАС ЖДЕТ Жизнь без любви не имеет смысла; Любовь — вода жизни, Пей же её и сердцем, и душой. Дж. Руми На нашем ретрите йога станет основой для путешествия к внутренней гармонии и самопознанию. Ежедневные практики помогут вам осознанно укреплять связь с телом, развивать чувствительность к …
„Happy Yoga“ – Yoga zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der mentalen Stärke Entdecke Yoga, das über die körperliche Praxis hinausgeht. In den Yoga-Stunden erfährst du, wie du mit klaren Zielen und Intentionen deine physische und mentale Stärke verbessern kannst. Was erwartet dich: – Beim Kauf eines 10er-Pakets erwartet dich eine …
Vrksasana – Baum
Diese Haltung verbindet mich mit mir selbst, mit der Natur und gibt mir Stabilität und Kraft. Ich genieße es, diese Asana neben einem Baum machen zu dürfen. In diesen Momenten kann ich mich viel bewusster mit der Mutter Erde verwurzeln und das Gleichgewicht in allen Lebenssituation zu halten. Diese Asana hilft dir sich auszubalancieren, ins Gleichgewicht zu bringen, konzentriert bleiben und selbstbestimmend zu werden.
Den Tag mit dem Sonnengruß zu beginnen ist eine Wohltat für deinen Körper und deinen Geist.
Die 12 Asanas (Haltungen) übergehen fließend ineinander und erwecken deine gesamte Muskulatur, deinen gesamten Körper zum Leben. Die Herz-Kreislaufsystem wird angeregt und die Stoffwechselvorgänge aktiviert.
Dadurch, dass jede Bewegung mit dem bewussten Atem verbunden wird, harmonisiert sich dein Körper und Geist miteinander. Man wird wache, konzentrierter und fokussierter.
Einen Sonnengruß am Morgen, gleich nach dem Aufstehen, schenkt Dir eine gute und positive Energie für den ganzen Tag. Grüße die Sonne, Grüße deinen neuen Tag und dein Leben.
Ganz individuell – Einzelunterricht Nur in einem entspannten Zustand kommt die absolute Ruhe. Warum bei mir? Als ehemalige Leistungssportlerin im Bereich „Rhythmische Sportgymnastik“ habe ich bereits in jungen Jahren einen engen Kontakt zu meinem Körper aufgebaut. Im Alter von 7 Jahren begann ich Rhythmische Gymnastik zu trainieren und ich beschäftige …
Hatha-Yogalehrerin 520 Std. 2-jährige medizinisch-wissenschaftliche Ausbildung Trainerin für Atem-und körperzentrierte Psychotherapie/Persönlichkeitsentwcklung Gewürzkunde-Seminar bei Dunja Loipl-Nachtsheim Trainerin „Gymnastik-Rhythmus-Tanz“ Übungsleiterin in Gesundheits-/Präventionssport
