„Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“ Mahatma Gandhi

Jeder Weg zur Selbsterkenntnis wird als Yoga bezeichnet – für mich ist der Weg zur inneren Harmonie ist Hatha-Yoga.

Der Begriff „Hatha“ hat eine tiefgründige philosophische Bedeutung: „Ha“ symbolisiert die Sonne (aktivierend und wärmend) und „Tha“ den Mond (entspannend und kühlend). Durch Asanas (statische Haltungen) in Kombination mit Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeit (Meditation) und Entspannung können Gegensätze vereint und Harmonie geschaffen werden.

Yoga führt uns nach innen, zu unserem Herzen. Es verleiht uns Kraft und Durchhaltevermögen, verbindet uns mit unserer Intuition und Weisheit und wirkt heilsam auf Körper und Geist.