Eine herzliche Einladung an Dich, weiblich oder männlich, um an einem wundervollen Platz in der Nähe von Ruhpolding eine außergewöhnliche Zeit zu erleben: „Die TagundNachtgleiche“. ☘️Die Zeit, in der Tag und Nacht, Yin und Yang, weibliche und männliche Energien in Balance kommen und ein wunderschönes Ganzes ergeben. ☘️Wir erfahren Inspiration …
Vrksasana – Baum
Diese Haltung verbindet mich mit mir selbst, mit der Natur und gibt mir Stabilität und Kraft. Ich genieße es, diese Asana neben einem Baum machen zu dürfen. In diesen Momenten kann ich mich viel bewusster mit der Mutter Erde verwurzeln und das Gleichgewicht in allen Lebenssituation zu halten. Diese Asana hilft dir sich auszubalancieren, ins Gleichgewicht zu bringen, konzentriert bleiben und selbstbestimmend zu werden.
Den Tag mit dem Sonnengruß zu beginnen ist eine Wohltat für deinen Körper und deinen Geist.
Die 12 Asanas (Haltungen) übergehen fließend ineinander und erwecken deine gesamte Muskulatur, deinen gesamten Körper zum Leben. Die Herz-Kreislaufsystem wird angeregt und die Stoffwechselvorgänge aktiviert.
Dadurch, dass jede Bewegung mit dem bewussten Atem verbunden wird, harmonisiert sich dein Körper und Geist miteinander. Man wird wache, konzentrierter und fokussierter.
Einen Sonnengruß am Morgen, gleich nach dem Aufstehen, schenkt Dir eine gute und positive Energie für den ganzen Tag. Grüße die Sonne, Grüße deinen neuen Tag und dein Leben.
Mandalas sind ein besonderes spirituelles Werkzeug, das nicht nur Ihr Leben, sondern auch die Welt um Sie herum verändern kann. Starten Sie Ihre Ziele durch Kreativität mit Hilfe von Mandala! Herzliche Grüße und viel Spaß beim kreativen Schaffen! Begrüße den Februar ! Plane Deinen Monat mit Hilfe der Mandala. Kurzanleitung: …
Ganz individuell – Einzelunterricht Nur in einem entspannten Zustand kommt die absolute Ruhe. Warum bei mir? Als ehemalige Leistungssportlerin im Bereich „Rhythmische Sportgymnastik“ habe ich bereits in jungen Jahren einen engen Kontakt zu meinem Körper aufgebaut. Im Alter von 7 Jahren begann ich Rhythmische Gymnastik zu trainieren und ich beschäftige …
Hatha-Yogalehrerin 520 Std. 2-jährige medizinisch-wissenschaftliche Ausbildung Trainerin für Atem-und körperzentrierte Psychotherapie/Persönlichkeitsentwcklung Gewürzkunde-Seminar bei Dunja Loipl-Nachtsheim Trainerin „Gymnastik-Rhythmus-Tanz“ Übungsleiterin in Gesundheits-/Präventionssport
